प्राचीन भारतीय परंपरेची एक अमूल्य देणगी म्हणून शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याला चालना देण्यासाठी योग हे सर्वात विश्वासार्ह साधन म्हणून उदयास आले आहे. 'योग' हा मूळ संस्कृत शब्द युज पासून निर्माण झालेला असून त्याचा अर्थ 'सामील होणे', किंवा 'एकत्र येणे', जे मन आणि शरीराचे ऐक्य, विचार आणि कृती, संयम आणि पूर्तता यांचे प्रतिक, मनुष्य आणि निसर्गाच्या दरम्यान सुसंवाद, आणि आरोग्य आणि कल्याण एक समग्र दृष्टिकोन हा होतो.
